여행가기 전에 친구 살빼라고 하네요ㅜㅜ

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여행가기 전에 친구 살빼라고 하네요ㅜㅜ

데미안 52 239 0

여행가기 전에 친구 살빼라고 해서 

식단 조절 운동중인데 힘드네요

시간은 점점 느려지는것 같고

여기와서 기대만 잔뜩하고 가는거 아닌지

좋은 여행이 되기를 바랄뿐 입니다

시간아 제발 빨리좀 가라 

 

아 힘들다~~




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댓글 52
호치민중독자 2024.10.28 15:09  
금방시간올거에요ㅎㅎ
다이어트성공하시길바랍니다!
데미안 작성자 2024.10.28 15:27  
감사합니다..ㅜㅜ
곰탱이쿨쿨 2024.10.28 15:09  
체력만 되신다면 살은 문제가 되지 않습니다...ㅋㅋ
데미안 작성자 2024.10.28 15:29  
넵 그놈의 체력이 문제라ㅜㅜ
놀자비 2024.10.28 15:10  
ㄲ도 사람인지라ㅋㅋ 관리해서 가면 더좋죠. 가면 더재밌을꺼예요!
데미안 작성자 2024.10.28 15:30  
친구도 똑같은 말을 하더군요  열심히 해야겠네요!!!!
진진진진 2024.10.28 15:16  
저도 살을 빼고 있는데 쉽게 빠지지가 않네요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
데미안 작성자 2024.10.28 15:29  
네 진짜 안빠져요..ㅜㅜ
꿀벌 2024.10.28 15:17  
저도 살빼라고 하는데...

다이어트는 정말 쉽지 않은거 같습니다 ㅠ
데미안 작성자 2024.10.28 15:28  
네 쉽지 않네요  운동하기 싫어서라도 빨리시간이 갔으면. 좋겠습니다  ㅜㅜ
두부화이팅 2024.10.28 15:20  
빡시게하면 되요..ㅋ 저는 한달동안 운동+식단으로 8키로 감량했습니다.ㅋㅋㅋ한국에 있을땐 유지 잘했지만... 벳남 10일갔다와서 또쪘지만..ㅋㅋㅋ
데미안 작성자 2024.10.28 15:27  
ㅎㅎㅎ 넵 알겠습니다
아까그넘 2024.10.28 15:29  
이유가 뭐죠? ㅎㅎ 오래 걷기?
데미안 작성자 2024.10.28 15:31  
오랫만에  운동하려니 그런가봅니다 ㅎㅎ
모찌네집사 2024.10.28 15:30  
다이어트 정말 힘들고 어렵더군요 ㅠㅠ
데미안 작성자 2024.10.28 15:33  
네 정말 힘들고 어려워요. 식단에 아침저녁 운동하는데 생각보다 않빠지네요 ㅜㅜ
카우보이85 2024.10.28 15:33  
이게 식단으로만 하면 먹으면 금방 요요와료
데미안 작성자 2024.10.28 15:35  
넵 알겠습니다!
그래서 아침 저녁으로  근력유산소 병행중 입니다
띠녕이 2024.10.28 16:14  
저도12월을위해 열심히 운동중입니다
데미안 작성자 2024.10.28 16:25  
파이팅입니다!!  저도 시간이 더 있었음 하면서도 11월 12일인데 그것도 기다리는게 힘드네요
꼴통25 2024.10.28 16:26  
화이팅 입니다.
데미안 작성자 2024.10.28 16:27  
감사합니다!!  파이팅!!
옥수수 2024.10.28 16:31  
응원합니다~!
데미안 작성자 2024.10.28 16:48  
감사합니다
쿠지12 2024.10.28 16:32  
살빼실때 무릎에 무리가게 하시지만 마세요 저 고생했네요 ㅠㅠ
데미안 작성자 2024.10.28 16:49  
저도 요즘 무릎이  그렿다고 스쿼트나 유산소를 안할 수도 없고 어떻게  하나요?  운동은 잘 몰라서
놀러가 2024.10.28 17:02  
저는 포기하고. 다닙니다^^;;
데미안 작성자 2024.10.28 17:16  
ㅎㅎㅎ  상남자 시군요. 저도 그러고싶습니다ㅜㅜ
쭌 2024.10.28 17:22  
할수있습니다 화이팅!
데미안 작성자 2024.10.28 18:39  
넵 파이팅!!
로드밀 2024.10.28 17:47  
살빼면 좋죠 벳남에서나 한국에서나^^
데미안 작성자 2024.10.28 18:39  
ㅜㅜ 역시 그렇죠?
행복을꿈꾸다 2024.10.28 17:57  
다이어트 한 만큼 즐거운 여행되시길 바랍니다~^^
데미안 작성자 2024.10.28 18:39  
감사합니다!!
과사랑 2024.10.28 18:23  
저는 운동과 다이어트 오래되었지만 변회가 없습니다.
안 했으면 몸이 구형되었을ㅈ거라 자위합니다.
데미안 작성자 2024.10.28 18:40  
아... 그렇네요!!! 답변 감사합니다 ^^
윈코인 2024.10.28 18:41  
운동으로 다이어트까지하시면 즐거운베트남여행이될것같네요 ㅎ
데미안 작성자 2024.10.28 21:03  
넵~!!
하루 2024.10.28 18:49  
저도.. 지금 다이어트 중인데
저탄고지 한번 해보세요 배가 쏙~ 들어 갑니다 ^^
화이팅!
데미안 작성자 2024.10.28 21:03  
파이팅!!
리나이스 2024.10.28 18:53  
식단하시구 걷기를 같이하시면 근방 빠져요
데미안 작성자 2024.10.28 21:03  
넵 견디기만 하면 되겠군요!!
오늘도버틴다 2024.10.28 19:21  
꽁들한테 안까일라면 관리필수입니다
데미안 작성자 2024.10.28 21:04  
넵 명심하겠습니다!!
키스 2024.10.28 19:22  
저도 다이어트가 필요합니다 ㅠㅠ
데미안 작성자 2024.10.28 21:04  
ㅜㅜ
건슈 2024.10.28 22:02  
천국의계단, 스쿼트 필수죠~~ㅎㅎ
데미안 작성자 2024.10.29 07:31  
넵!!스쿼드 200개정도씩매일해요!!
돌아가는여유 2024.10.28 23:21  
90kg만 안넘으면 됩니다.
데미안 작성자 2024.10.29 07:32  
90kg딱이었네요 지금은 3kg빠졌네요ㅜㅜ
다운로드 2024.10.29 01:01  
기회에 빼면 좋쵸
데미안 작성자 2024.10.29 07:33  
그렇겠죠??ㅜㅜ
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